5 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Game Online

Daftar Isi

Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Game Online

Galaxyite.com - Game online sebenarnya bisa menjadi hiburan di kala kita suntuk. Namun jika bermain berlebihan, akan menjadi hal buruk. Lebih-lebih sudah tingkat kecanduan game.

Penyebab kecanduan game online berbagai macam, antara tidak memiliki pekerjaan yang lebih produktif atau mengisi waktu luang. Hal-hal itulah yang lama-lama menjadi kebiasaan bermain game, akibatnya kecanduan game berkepanjangan. 

Kecanduan game juga dipicu oleh jenis game moba dan batleground. Tantangan untuk bermain terus menereus, karena tantangan kepada orang lain.

Terkadang lingkungan sosial juga menjadi pemicu kecanduan. Teman dekat, kenalan, akan berdampak pada perilaku kita yang tidak kita sadari. Misalnya saat kita mengenal seseorang yang senang bermain game model batle dan sejenisnya, ternyata kita tertarik untuk mendengar dan melihat keasyikan sebuah game yang dimainkan, akhirnya kita tertarik untuk bermain. Jika terus berlanjut dan sering bertemu dengan sesama penghobi game, akibatnya kita sulit untuk berhenti bermain game.

Dampak yang ditimbulkan dari kecanduan game online tidak main-main, kita akan rugi waktu, tenaga dan materi, Berikut ini merupakan akibat dari kecanduan bermain game online, ;

1. Menurunkan Produktivitas karena kehilangan banyak waktu 

Game online rata-rata menghabiskan 10 menit untuk sekali match. Ketika kita menang atau kalah, membuat kita semakin penasaran dengan permainan game tersebut. Akhirnya kita ingin bermain kembali.

Jika saja bermain masing-masing pertandingan 10 menit, dalam 5 kali pertandingan, bukankah hampir satu jam kita menyia-nyiakan waktu.

Waktu yang seharusnya bisa kita gunakan untuk hal yang lebih bermanfaat. seperti; belajar, olahraga, bekerja, istirahat, terbuang sia-sia.

2. Berlebihan malah bisa bikin stres

Ini pengalaman pribadi ketika kecanduan game online. Saking seriusnya dan berlebihan, bahkan bisa sehari penuh bermain game online. Akibatnya saya merasa tidak tenang, malas melakukan apapun, mager, bahkan sampai pusing kepala.

Bermain game berlebihan bukan mengobati stres, malah nambah stres. Keadaan ini biasanya dipicu berfikir keras dan lebih menarik ke tingkat lebih dalam dalam permainan.Tanpa sadar fikiran dan badan terasa lelah.

3. Dalam Pikiran hanya game saja

Seseorang yang telah kecanduan game, dalam pikirannya dipenuhi rasa penasaran bagaimana untuk menang, meskipun sedang beraktivitas lain.

Hal ini sangat mengganggu sekali bagi yang sedang belajar maupun bekerja. Salah satu paling terasa efeknya yaitu pada Saat membaca, Menurunnya daya konsentrasi, bahkan bisa mudah lupa terhadap yang dipelajari.

4. Malas

Main game secara berlebihan bisa berdampak pada banyak aktivitas tertunda, karena malas. Mau ngapain saja malas, bahkan untuk mandi pun bisa kalah dengan game, sampai lupa mandi.

5. Mementingkan game diatas segalanya

level ini sangat berbahaya bagi pemain game online terlebih bagi yang telah berkeluarga.Dampaknya sangat terasa, banyak hal yang meski dikerjakan dalam keluarga, jika mementingkan game, banyak yang akan terganggu oleh kegiatan ini.Anak anak yang butuh didampingi dan diperhatikan, begitu pun pasangan.

Bagi yang punya pacar biasanya terabaikan. Akibatnya pacar akan marah, karena chatt nya tidak terbalas, karena kita sibuk dengan game online.

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online

Jika anda sudah kecanduan game online, saatnya anda berhenti dan berfikir.Pertimbangkan apa saja hal yang lebih penting dari bermain game online!

Renungkan berapa waktu habis sia-sia saat anda melaluinya tanpa terasa. Coba ingat lagi mimpi anda

Isilah hidup lebih berarti tanpa game online. Hargai waktu anda yang terbatas

Uninstal game online dari smartphone anda sekarang juga!!!

Memang sulit, tapi sebenarnya bisa dikurangi secara perlahan.Dengan cara mengurangi frekuensi bermain dari waktu ke waktu!!!

Pencet tombol home pada android anda, ketika anda tidak bisa berhenti ketika bermain. Kemudian letakan hp anda jauh jauh, atau membuka inbok masuk atau langsung keluar rumah. Mengerjakan apa yang harus anda kerjakan.

Atau setting mati otomatis pada smart phone anda, ketika tidak bisa berhenti bermain. Setting pada pengaturan telpon. Setting jadwal mati otomatis, biasanya ada di dalam setiap smart phone android.

Alihkan waktu untuk bersosial, bersama teman atau keluarga. Dengan begitu mungkin bisa sedikit melupakan tentang game online.Gunakan waktu luang untuk bersama orang yang kita cintai.

Gunakan waktu lebih berharga daripada menghabiskan untuk bermain game. Kita akan melewatkan waktu bersama mereka jika kita terlalu sibuk dengan game.

Baca juga:7 Cara Sederhana Mengurangi Kecanduan smartphone pada anak

Jangan terlalu memikirkan Mode Rangked!

Kita harus sadar di dunia ini ada orang hebat, namun ada yang lebih hebat. Untuk menjadi seperti para gamer yang sudah jago bermain, memang mereka pekerjaan sehari hari dari game.

Mereka bermain berarti mereka sedang bekerja. Sedangkan kita, Sedang bermain bukannya menghasilkan uang, malah tekor!

Sadar bro! Game hanya sebagai media hiburan untuk kita orang awam. Berlebihan dalam bermain game akan mengalami penurunan produktivitas kita. Sedangkan mereka yang kerjanya bermain game, ya itu sudah nilai produktif bagi mereka.

Mudah mudahan anda segera sadar tentang hal sia sia. Kecuali anda memang seorang yang menghasilkan uang dari game. Itu bukan masalah. Tapi tetap  jangan berlebihan sampai lupa istirahat.

Demikian semoga bermanfaat. tentang cara mengatasi kecanduan game online.

Mohon maaf  pada kalimat produktivitas saya ulang ulang karena memang hal tersebut yang menjadi dampak luar biasa kecanduan game.