Anda Jago Multitasking? Inilah Efeknya Lebih Serius
Multitasking tidak akan efektif - Ketika Anda mencoba melakukan dua hal sekaligus, Anda tidak bisa atau tidak akan melakukannya Pekerjaan dengan baik.
Jika Anda berpikir multitasking adalah cara yang efektif untuk menyelesaikan lebih banyak hal, Anda salah besar.
Saat ini, Anda mungkin membaca ini sambil mengeklik Internet, mendengar berita di TV atau menyikat gigi.Anda mencoba menghemat waktu dengan melakukan banyak hal sekaligus.
Tapi multitasking adalah kebohongan.
Itu bohong karena hampir semua orang menerimanya sebagai hal yang efektif untuk dilakukan.
Ini menjadi sangat umum sehingga orang benar-benar berpikir itu adalah sesuatu yang harus mereka lakukan, dan lakukan sesering mungkin.
Kami tidak hanya mendengar pembicaraan tentang melakukannya, kami bahkan mendengar pembicaraan tentang menjadi lebih baik dalam hal itu.
Lebih dari enam juta halaman web menawarkan jawaban tentang cara melakukannya, dan daftar situs web karier "multitasking" sebagai keterampilan bagi karyawan untuk menargetkan dan calon karyawan untuk mendaftar sebagai sebuah kekuatan.
Beberapa telah melangkah lebih jauh dengan bangga akan keterampilan mereka dan telah mengadopsinya sebagai cara hidup.
Tetapi kenyataannya adalah multitasking tidak efisien atau efektif.
Di dunia hasil, itu akan mengecewakan Anda setiap saat.
Dan untuk beberapa alasan di masyarakat saat ini, melakukan hanya satu hal pada satu waktu tampaknya benar-benar sia-sia.
Tapi Anda sebenarnya membuang-buang waktu dengan multitasking.
Saya ragu Anda akan mengingat apa pun dari artikel ini jika Anda melakukan hal lain sekarang.
Berhenti dan fokus.
Jadi, Mengapa multitasking menyebabkan hilangnya kecepatan, akurasi, dan kebijaksanaan?
Ini kembali ke keterbatasan sistem otak kita yang disengaja.
Meskipun kami mungkin berpikir kami sedang memproses tugas secara paralel, sistem kami yang disengaja sebenarnya dengan cepat mengalihkan perhatian kita di antara setiap aktivitas.
Dan saat Anda beralih dari satu tugas ke tugas lainnya, selalu butuh waktu untuk memulai tugas baru dan mulai ulang yang Anda hentikan, dan tidak ada jaminan bahwa Anda akan mengambilnya dengan tepat di mana Anda tinggalkan.
Penjelasan menarik datang dari Sophie Leroy, seorang profesor bisnis di Universitas dari Minnesota.
Pada makalah tahun 2009, berjudul, "Mengapa Begitu Sulit Melakukan Pekerjaan Saya?"
Leroy memperkenalkan efek yang disebutnya sebagai residu perhatian.
Masalah yang diidentifikasi penelitian ini adalah ketika Anda beralih dari tugas A ke tugas B,
perhatian tidak segera mengikuti.
Residu perhatian Anda tetap terjebak memikirkan tugas aslinya.
Bahkan jika Anda menyelesaikan tugas A sebelum melanjutkan ke tugas B, perhatian Anda tetap terbagi untuk sementara.
Hanya dengan mengerjakan satu tugas dalam waktu lama tanpa beralih, Anda dapat meminimalkan dampak negatif dari residu perhatian dari kewajiban lain, memungkinkan Anda untuk memaksimalkan kinerja pada tugas yang satu ini.
Jadi, katakanlah Anda menulis artikel untuk pekerjaan. Anda sepenuhnya fokus pada pekerjaan Anda dan Anda hampir selesai. Tiba-tiba salah satu rekan kerja Anda datang ke meja Anda untuk membahas masalah bisnis.
Meskipun interaksi ini mungkin tampak tidak berbahaya, itu benar-benar meninggalkan penyok besar pada perhatian Anda.
Sekarang ketika Anda kembali menulis artikel itu, fokus Anda akan tetap terbagi, dan Anda tidak akan dapat berkonsentrasi penuh, hanya karena Anda juga akan memikirkan interaksi itu.
Sebuah penelitian terhadap karyawan Microsoft menemukan bahwa setelah mereka diinterupsi oleh email, mereka membutuhkan waktu lima belas menit untuk mendapatkan kembali pemikiran mereka sepenuhnya, apakah mereka menjawab ke email atau tidak.
Lima belas menit.
Cukup kalikan jumlah interupsi yang Anda dapatkan dalam rata-rata hari Anda, dan Anda mulai untuk melihat mengapa produktivitas Anda terus-menerus terganggu mungkin tidak baik.
Pertama, Anda harus beralih, dan kemudian Anda harus mengorientasikan ulang diri Anda sendiri untuk apa pun yang akan Anda lakukan.
Biaya dalam hal waktu tambahan karena harus beralih tugas tergantung pada seberapa kompleks atau sederhananya tugas-tugasnya.
Ini dapat berkisar dari peningkatan waktu 25 persen hingga lebih dari 100 persen untuk tugas yang sangat rumit.
Lalu apa hubungannya dengan multitasking?
Ini menjelaskan bahwa manusia tidak dapat sepenuhnya fokus pada dua tugas secara bersamaan dan Manusia harus terus beralih di antara mereka, meninggalkan kita dengan residu perhatian.
Multitasking lebih sering juga tidak membuat Anda lebih baik.
Faktanya, multitasker yang terbiasa membutuhkan waktu lebih lama untuk beralih antar tugas daripada multitasking sesekali.
Mungkin karena mereka kehilangan kemampuan untuk fokus untuk apa pun lama waktu.
Dan ironisnya, penelitian menunjukkan bahwa orang yang paling percaya diri dengan kemampuan mereka untuk multitask sebenarnya adalah yang terburuk.
Pada musim panas 2009, Clifford Nass mulai mencari tahu seberapa baik yang disebut multitasker, multitasking.
Nass, seorang profesor di Universitas Stanford, mengatakan bahwa dia iri dengan multitasker dan menganggap dirinya miskin.
Jadi dia dan tim penelitinya memberikan 262 kuesioner kepada siswa untuk menentukan seberapa sering mereka melakukan banyak tugas.
Mereka membagi subjek tes mereka menjadi dua kelompok multitasker tinggi dan rendah dan mulai dengan anggapan bahwa multitasking akan berkinerja lebih baik. Mereka salah.
Mereka mengungguli pada setiap ukuran.
Meskipun mereka meyakinkan diri mereka sendiri dan dunia bahwa mereka hebat dalam hal itu, ada hanya satu masalah.
Mengutip Nass, "Multitasker buruk dalam segala hal."
Tapi sebenarnya orang bisa melakukan dua hal sekaligus, seperti berjalan dan berbicara, atau mengunyah permen karet dan membaca peta.
Yang tidak bisa kita lakukan adalah FOKUS pada dua hal sekaligus.
Perhatian kita memantul bolak-balik.
Tidak seperti sistem otak kita yang disengaja, sistem otomatis mampu memproses secara paralel.
Jadi jika salah satu tugas Anda benar-benar tidak memerlukan pemikiran sadar dari Anda, itu mungkin untuk melakukan sesuatu yang lain pada waktu yang sama.
Mengemudi mobil sering disebut sebagai contoh yang baik dari tugas otomatis, itulah sebabnya kami dapat untuk mengobrol dengan penumpang pada saat yang sama saat mengemudi di sepanjang jalan yang sepi di mana tidak ada yang mengejutkan terjadi.
Tetapi begitu tugas sederhana itu menjadi lebih kompleks, jika katakanlah mobil lain tiba-tiba keluar di depan Anda, mengemudi bukan lagi tugas otomatis.
Ini membutuhkan perhatian sadar dari sistem kita yang disengaja.
Dan pada saat itu, kita tidak bisa mengobrol dan bereaksi dengan aman terhadap perubahan situasi di depan kita.
Itu sebabnya satu dari setiap lima kecelakaan serius disebabkan oleh pengemudi yang tidak fokus.
Seperti yang Anda lihat, multitasking bahkan bisa berakibat fatal.
Kami sepenuhnya mengharapkan pilot dan ahli bedah untuk fokus pada pekerjaan mereka dengan mengesampingkan yang lainnya.
Kami tidak menerima argumen dan tidak memiliki toleransi untuk apa pun, tetapi konsentrasi total dari para profesional ini.
Jadi.. Mengapa kita masih mencoba multitasking?
Berhentilah berpikir itu lebih efisien.
Berhenti berselancar di Internet selama panggilan telepon, membaca saat makan, mengobrol sambil menulis. Lakukan satu hal pada satu waktu.
Demikian artikel tentang tidak efektifnya anda multitasking untuk satu waktu untuk menyelesaikan banyak tugas sekaligus.
