Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget HTML #1

Hindari 4 Aktivitas Berikut Ini Hidup Anda Akan lebih Produktif

Hindari 4 Aktivitas Berikut Ini Hidup Anda Akan lebih Produktif
Hindari 4 Aktivitas Berikut Ini Hidup Anda Akan lebih Produktif
Anda mendapatkan 86.400 detik setiap hari. Anda menggunakannya secara produktif atau menyia-nyiakannya, itu pilihan Anda. Berapa kali Anda menjalani hari dan menyadari bahwa Anda tidak melakukan apa pun yang seharusnya Anda lakukan.

Anda jelas menghabiskan waktu itu di suatu tempat, tetapi itu bukan untuk hal-hal yang Anda inginkan. Alih-alih mencoba menemukan teknik lain untuk membuat Anda lebih produktif, Anda harus melihat kebiasaan apa yang saat ini Anda buang begitu banyak waktu.

Terkadang untuk mencapai kesuksesan bukanlah apa yang Anda lakukan yang penting, tetapi apa yang Anda hentikan.

Hari ini saya akan menulis tentang 4 aktivitas yang perlu dihentikan agar hidup lebih berkualitas dan produktif.  

1. Bermain video game

Bermain game adalah salah satu hiburan paling menyenangkan di dunia modern. Tetapi banyak orang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermain.

Satu jam di sini…dua jam di sana…Waktu menghilang begitu saja. Kemana perginya? Siapa tahu. 

Tidak menjadi sesuatu yang produktif, itu sudah pasti.

Untuk waktu yang Anda masukkan ke dalam video game ... berapa banyak yang Anda dapatkan kembali?

Tentu, Anda mendapatkan kesenangan sementara, tetapi bagaimana dengan kenikmatan yang nyata dan abadi?

Anda tahu jenis kenikmatan yang datang dari mencapai tujuan kehidupan nyata?

Tidak ada yang lebih buruk daripada menghabiskan banyak waktu untuk sesuatu dan tidak menunjukkan apa-apa untuk itu.

Apakah memiliki perlengkapan terbaik dalam permainan akan menguntungkan Anda dengan cara apa pun dalam 5 tahun?  mungkin tidak.

2. Menonton TV

Sementara banyak orang akan berpendapat bahwa sedikit TV tidak pernah menyakiti siapa pun,  jumlah "sedikit" terus-menerus diperdebatkan.

Laporan Nielsen menemukan bahwa rata-rata orang Amerika menonton televisi lebih dari 34 jam setiap minggunya.

Itu hampir seminggu kerja penuh.

Bayangkan jika Anda menghabiskan sebagian kecil dari waktu ini untuk mengerjakan tujuan Anda – Anda akan menghasilkan begitu banyak kemajuan.

Tidak ada yang pernah mencapai apa pun hanya dengan duduk di sofa.

Selain membuang-buang waktu,

Penelitian menunjukkan bahwa pemirsa TV berat melaporkan lebih rendah kepuasan hidup dan kecemasan yang lebih tinggi.

Televisi mengacaukan pemahaman kita tentang realitas.

Itu dipenuhi dengan orang-orang cantik yang melakukan hal-hal menarik dan memiliki petualangan hebat di setiap pertunjukan.

Hidup tidak akan pernah seperti serial TV dan ini dapat membuat orang sangat kecewa tentang bagaimana kehidupan mereka seharusnya terlihat.

Ini mengarah pada perasaan tidak mampu dan kekosongan, jika dibandingkan dengan petualangan dunia TV yang tidak pernah berakhir.

Dan di sini kita masih mengatakan pada diri kita sendiri; "Hanya satu episode lagi dan aku selesai".

3. Berselancar di internet

Mari kita lihat skenario yang terlalu umum di dunia saat ini.

Ini jam 4 sore. 

Andi baru saja kembali dari kuliahnya dan dia memutuskan bahwa dia ingin belajar untuk ujian yang akan datang.

Dia merasa termotivasi, jadi dia duduk dengan buku teks raksasa.

Dia membaca tentang topik itu, tetapi kemudian dia tidak begitu mengerti apa yang dimaksud dengan bab kedua.

Jadi andi memutuskan untuk mencari sumber daya tambahan di internet.

Dia membuka halaman Wikipedia dan menemukan info yang dia cari.

Karena dia sudah di sini, dia memutuskan untuk segera memeriksa emailnya sebelum kembali belajar.

Tiba-tiba jam 9 malam dan 5 jam telah berlalu sejak andi memutuskan untuk belajar.

Namun dia tidak maju lebih jauh dari bab kedua dan dia masih di internet.

Internet adalah jebakan yang membuat semua orang jatuh dari waktu ke waktu.

Ini dirancang untuk menjaga perhatian kita selama berjam-jam.

Anda mungkin merasa rugi jika tidak membaca artikel tentang 8 Terbukti cara mengecilkan perut buncit atau tonton video tentang 4 kebiasaan buruk yang harus anda hindari.

Inilah yang terjadi pada Andi.

Setelah dia memeriksa emailnya, dia pikir mungkin ide yang baik untuk segera memeriksa Facebook juga.

Kemudian dia mendapat dorongan untuk memeriksa halaman depan Reddit dan Youtube.

Karena tidak ingin ketinggalan sesuatu yang penting, dia terus berselancar.

Pada saat ini, Andi sudah tersedot ke dalam lubang hitam Internet.

Internet adalah alat yang hebat bila digunakan dengan benar. 

Tetapi ketika dilakukan tanpa berpikir, itu bisa menjadi musuh terbesar Anda.

4. Menggulir media sosial.

Sementara media sosial juga merupakan salah satu alat terbaik untuk tetap mengikuti berita industri terbaru dan bertemu dengan teman atau keluarga, 

Aktivitas ini adalah pemborosan waktu yang sangat besar. 

Faktanya, kita menghabiskan rata-rata 2 jam per hari di media sosial.

Kecuali Anda seorang manajer media sosial, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu di sana. 

Sama seperti TV, media sosial memiliki konsekuensi yang merusak kesehatan mental kita.

Bagaimanapun, ini telah dikaitkan dengan tingkat kesepian dan depresi yang lebih tinggi.

Dan itu tidak mengejutkan, karena kebanyakan orang di platform sosial mencoba menggambarkan kehidupan mereka sebagai sempurna. Itu membuat Anda merasa tidak mampu.

Tidak banyak orang ingin orang lain tahu bahwa mereka merasa sedih.

 Jadi satu-satunya hal yang kita lihat di umpan berita adalah sorotan hari orang.

Dan seringkali kita membuat kesalahan ini dan berpikir bahwa hidup mereka selalu terlihat seperti itu. 

Tapi ingat, di balik layar kehidupan mereka bisa jadi jauh lebih buruk daripada Anda, meski mungkin terlihat sempurna di satu foto itu.

Meninggalkan Kebiasaan lama dan beralih ke biasaan baru akan mengantarkan kita pada tantangan. 

Untuk Memulai anda hanya perlu membuat pembatasan. 

Anda mungkin menikmati video game dan Anda tidak ingin berhenti memainkannya.

Tidak apa-apa. 

Tetapi tetapkan batas, berapa banyak waktu yang akan Anda habiskan untuk itu.

Jika seseorang bertanya kepada Anda, "Apa yang Anda lakukan hari ini?" 

Anda tidak tahu di mana waktu Anda habiskan, karena Anda menghabiskan sepanjang hari di depan layar, maka inilah saatnya untuk berefleksi dan lihat prioritas Anda. 

  • Apakah Anda setuju atau tidak setuju dengan daftar saya?
  • Maukah Anda menambahkan sesuatu ke dalamnya?