Inilah Alasan Anda Harus Membaca Buku Serta Manfaat Membaca Lebih Banyak
Saya sering ditanya: "Mengapa saya harus membaca lebih banyak?""Mengapa saya repot-repot membaca buku ketika saya hanya bisa menonton ringkasan video tentangnya?" Itu benar.
Anda dapat menghemat waktu dengan cara ini dan tidak ada yang salah dengan itu.
Namun: Membaca adalah untuk olahraga pikiran dan tubuh.
Dan Anda tidak dapat melatih tubuh Anda hanya dengan menonton video Youtube.
Jadi mari kita langsung ke fakta:
Membaca meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda.
Membaca, seperti berlari atau mendengarkan musik, bisa menjadi bentuk meditasi. Dengan semua gangguan saat ini, orang memiliki masalah yang sangat besar dengan berkonsentrasi. Jangan menjadi salah satu dari mereka.
Dalam rentang waktu 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktunya antara mengerjakan tugas, memeriksa email, mengobrol dengan beberapa orang dan menggunakan ponsel pintar mereka.
Jenis perilaku ini menyebabkan tingkat stres meningkat dan menurunkan produktivitas kita. Saat Anda membaca buku, semua perhatian Anda terfokus pada cerita.
Seluruh dunia tertutup dan Anda membenamkan diri dalam setiap detail halus Anda.
Cobalah membaca selama 15-20 menit sebelum bekerja dan Anda akan terkejut melihat betapa lebih banyak lagi fokus Anda begitu Anda sampai di kantor.
Membaca buku juga merupakan teknik relaksasi yang hebat.
Pernahkah Anda merasa sangat tegang sampai-sampai bermimpi untuk melarikan diri dari hidup Anda untuk sementara waktu?
Kejutan: Anda sebenarnya bisa.
Anda tidak perlu tiket pesawat ke belahan dunia lain, buku yang bagus dapat membawa Anda sampai ke dimensi lain.
Banyak orang yang terlalu memikirkan masalah mereka, padahal yang mereka butuhkan hanyalah istirahat, agar mereka bisa kembali mencari solusi dengan pikiran yang jernih dan santai.
Jadi kamu stres?
Kemudian mengambil buku sialan itu.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 menunjukkan bahwa membaca adalah cara paling efektif untuk mengatasi stres, mengalahkan favorit lama seperti mendengarkan musik, menikmati secangkir teh atau kopi dan bahkan berjalan-jalan.
Diukur dengan mengevaluasi detak jantung dan ketegangan otot, dibutuhkan peserta penelitian hanya enam menit untuk bersantai begitu mereka mulai membalik halaman.
Jadi ketika Anda tenggelam dalam sebuah buku, Anda bisa melupakan semua kekhawatiran sehari-hari.
Itu dengan asumsi Anda tidak dipaksa untuk membaca dan tidak membaca teks berat seperti surat-surat hukum.
Studi ilmiah menunjukkan bahwa membaca sebenarnya membuat Anda lebih pintar.
Tubuh Anda membutuhkan gerakan.
Itu berarti otak Anda juga membutuhkan gerakan.
Dan membaca adalah latihan terbaik untuk pikiran Anda.
Ini menuntut secara neurologis, ditambah lagi membutuhkan konsentrasi dan aktivitas intelektual.
Stimulasi mental dapat memperlambat proses penyakit Demensia dan Alzheimer.
Menjaga otak Anda tajam seiring bertambahnya usia.
Membaca itu sehat, seperti lari pagi, jadi cari waktu untuk itu.
Juga semua yang Anda baca memenuhi kepala Anda dengan informasi baru, dan Anda tidak pernah tahu ketika itu mungkin berguna.
Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin baik perlengkapan Anda untuk mengatasi tantangan apa pun yang pernah Anda alami.
Selain itu, jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam keadaan yang mengerikan, ingatlah bahwa meskipun Anda mungkin kehilangan segalanya: pekerjaan Anda, harta benda Anda, uang Anda, bahkan kesehatan Anda.
Pengetahuan Anda tidak akan pernah bisa diambil dari Anda.
