Mengartikan Hubungan antara Uang dan kebahagiaan Secara Sadar
Dalam tulisan ini saya akan memaparkan hubungan antara uang dan kebahagiaan. Banyak orang menjalani hidup dengan mengejar uang. Dan itu masuk akal.
Uang adalah apa yang dibutuhkan untuk menyediakan makanan, pakaian, kesehatan, dan Naungan. Jika Anda tidak punya uang, Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan dasar itu.
Dan ketika kita tidak menyelesaikan hal-hal penting itu, kita mungkin tidak akan merasa terlalu bahagia. Itulah mengapa tidak memiliki uang adalah prediktor besar ketidakbahagiaan.
Jadi dalam hal ini, mendapatkan sejumlah uang pasti akan membuat kita senang, karena akan memungkinkan kita untuk membeli kebutuhan untuk hidup normal.
Jika Anda tidak mampu membayar tagihan bulanan dan berutang ribuan dolar, dan tidak tahu bagaimana Anda akan melunasinya, ini akan menyebabkan stres berlebih.
Dari sini Uang telah terkait dengan depresi, kecemasan, keputusasaan dan evaluasi hidup yang lebih rendah.
Uang, sekali lagi, akan membuat Anda lebih bahagia dalam hal ini,
Karena uang akan mengurangi tingkat kekhawatiran.
Jika Uang Sumber Kebahagiaan maka berapa Berapa banyak uang yang harus dihasilkan seseorang untuk memaksimalkan kebahagiaan mereka?
Dalam kebanyakan kasus, seseorang yang menghasilkan $50.000 per tahun, akan lebih bahagia daripada seseorang yang menghasilkan $25.000.
Berarti Itu masuk akal ketika kita mengasumsikan bahwa penghasilan $ 100.000 per tahun akan membuat mereka lebih bahagia bukan?
Tapi tidak cukup.
Di situasi titik tertentu, menghasilkan lebih banyak uang, tidak berarti lebih banyak kebahagiaan.
Seseorang yang menghasilkan $ 100.000 per tahun, tidak jauh lebih bahagia daripada orang yang menghasilkan $ 50.000.
Pada tahun 2010, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Daniel Kahneman, telah menunjukkan bahwa di Amerika Utara menghasilkan lebih dari $75.000 per tahun, tidak meningkatkan kebahagiaan sehari-hari.
Uang tentu saja membantu kesejahteraan secara keseluruhan hingga titik tertentu. Tapi tidak, ketika anda ingin duduk di zona nyaman.
Tentu saja harus dicatat bahwa 75.000 adalah jumlah rata-rata dan tergantung di mana Anda tinggal.
Jika Anda tinggal di tempat yang mahal, seperti San Francisco, lebih banyak uang akan dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhanmu.
Tetapi jika Anda tinggal di tempat yang jauh lebih murah, menghasilkan $30.000 sudah cukup.
Hal lain yang tidak boleh Anda lupakan adalah bahwa penelitian ini dilakukan pada tahun 2010, dan dolar telah kehilangan sebagian nilainya karena inflasi.
Jadi semakin banyak waktu berlalu, angka ini hanya akan semakin tinggi.
*** $75.000 pada tahun 2010 sama dengan $88.500 pada tahun 2020 ***
Studi yang sama menemukan bahwa saat membuat lebih dari $75.000 per tahun tidak akan memberi Anda kebahagiaan tambahan dari hari ke hari.
Itu benar membawa evaluasi hidup yang lebih tinggi. Ini berarti bahwa ketika orang merenungkan kehidupan mereka.
Mereka yang berhasil menghasilkan lebih banyak uang cenderung lebih puas dengan bagaimana kehidupan mereka berubah.
Bahkan melewati angka $75.000.
Dan salah satu alasannya mungkin karena perbandingan sosial.
Dalam hal uang atau prestasi, sebagian dari kepuasan datang dari kenyataan bahwa tidak semua orang bisa menandingi kita.
Mungkin terdengar sepele, tapi itu adalah sifat manusia.
Kita senang membandingkan bagaimana kita menumpuk "relatif" terhadap orang lain.
Ambil contoh mendapatkan nilai B dalam ujian.
Jika semua orang mendapat C atau lebih rendah, Anda akan merasa hebat, karena dibandingkan dengan yang lain, Anda melakukannya sangat baik.
Tetapi jika Anda mendapat B dan semua orang mendapat A, Anda jelas tidak akan merasa terlalu senang, karena semua orang melakukan yang lebih baik, sementara Anda melakukan yang terburuk.
Bahkan jika Anda mendapat nilai yang sama persis dalam kedua kasus.
Betapa bahagianya kita dengan jumlah uang yang kita peroleh, relatif terhadap jumlah uang orang-orang di sekitar kita.
Tentu saja, ini juga berarti bahwa jika seseorang menghasilkan $ 1 juta per tahun, tetapi semua mereka teman-teman menghasilkan $ 5 juta, mereka bisa sangat tidak senang dengan penghasilan mereka.
Dalam benak mereka, mereka bisa merasa seperti "pecundang", karena kelompok sebaya mereka lebih baik dari mereka.
Namun, saat ini dengan media sosial di ujung jari kita, kita tidak hanya membandingkan diri kita sendiri kepada teman dan kolega kita lagi, kita membandingkan diri kita dengan seluruh dunia.
Sementara orang kaya lainnya bisa menjadi inspirasi, mereka juga bisa membuat kita merasa rendah diri.
Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin istirahat dari media sosial, karena ini jenis perbandingan bisa menjadi sumber utama ketidakbahagiaan.
Ada sesuatu yang perlu diingat hal nilai.
Nilai maksimum yang bisa Anda capai adalah A+, dan tidak ada yang lebih tinggi.
Jadi, jika Anda mencapai nilai itu, Anda akan merasa cukup baik.
Tetapi jika menyangkut uang, tidak ada batas atas.
Anda selalu bisa menghasilkan lebih banyak.
Untuk alasan yang tepat tersebut, kita akan selalu menginginkan lebih banyak uang, tidak peduli berapa banyak uang yang kita hasilkan.
Ketika individu yang berbeda ditanya tentang berapa gaji sempurna mereka, jawabannya hampir sama.
Mereka akan menyebut lebih dari jumlah yang mereka hasilkan saat ini.
Mereka yang menghasilkan $30.000 per tahun, akan mengatakan bahwa $50.000 akan menjadi penghasilan sempurna mereka.
Sedangkan mereka yang berpenghasilan lebih dari $ 100.000, mengatakan bahwa mereka membutuhkan $ 250.000 untuk dipuaskan.
Ketika orang-orang itu ingin mendapatkan gaji dan kekayaan yang mereka inginkan- keinginan mereka juga akan meningkat.
Dalam hal uang, kita tidak akan pernah benar-benar puas.
Tetapi mengapa kita merasa seperti kita selalu membutuhkan sedikit lebih banyak?
Yah itu karena sebuah konsep yang disebut adaptasi hedonis.
Katakanlah Anda saat ini menghasilkan $30.000 per tahun, tetapi kemudian Anda dipekerjakan di tempat lain pekerjaan yang membayar Anda $50.000.
Bagaimana perasaan Anda?
Cukup bagus bukan?
Sekarang kesalahannya adalah berasumsi bahwa Anda akan merasa seperti itu selamanya.
Sementara kebahagiaan Anda pasti akan melonjak, tapi itu hanya akan berlangsung sebentar.
Selama beberapa bulan ke depan, Anda akan terbiasa dengan penghasilan baru ini.
Pada dasarnya kekayaan baru Anda akan menjadi normal baru Anda.
Dan Anda perlu mendapatkan kenaikan gaji, atau pekerjaan dengan gaji yang lebih baik untuk merasa lebih bahagia lagi.
Merasa terbiasa lagi, sama seperti sebelumnya.
Yang cukup menarik, banyak orang tidak tahu bahwa adaptasi seperti ini akan terjadi lagi dan lagi.
Mungkin karena itu terjadi secara bertahap sehingga kita biasanya tidak menyadarinya.
Misalnya, kita mengalami jenis adaptasi tanpa disadari yang sama dengan suhu.
Bayangkan Anda berada di luar pada hari musim panas yang terik.
Tapi kemudian Anda memasuki rumah ber-AC Udara terasa sangat dingin, dibandingkan dengan panas di luar.
Namun, saat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, Anda menjadi terbiasa dengan AC, bahwa Anda bahkan tidak menyadari bahwa itu ada.
Yang tadinya segar dan dingin, sekarang terasa seperti suhu normal, karena Anda sudah disesuaikan dengannya.
Dan hal yang sama persis terjadi ketika Anda memperoleh uang atau harta benda lainnya.
Saat Anda membeli mobil sport mewah baru, Anda pasti akan merasa senang selama beberapa minggu.
Tapi perasaan baru itu akan memudar.
Mobil baru Anda mungkin lebih baik dari yang terakhir, tetapi Anda tidak akan merasa bersemangat saat mengemudi itu, seperti pada hari pertama.
Hal yang sama terjadi ketika Anda membeli rumah yang lebih besar.
Anda akan merasa senang dengan pembelian rumah baru. Rumah baru ini menjadi rumah normal dan mulai bermimpi tentang rumah yang lebih besar, dengan pemandangan yang lebih baik.
Jangan salah, secara objektif Anda akan hidup lebih baik.
Tapi Anda tidak akan merasa lebih baik tentang bagaimana Anda hidup.
Setiap saat, Anda akan beradaptasi dan merasa seperti Anda bisa menggunakan mobil yang sedikit lebih baik, rumah yang lebih besar, dan sedikit lebih banyak uang.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, uang dan harta benda tidak memberi kita banyak kebahagiaan untuk waktu yang lama.
Tapi sebaliknya, mereka memberi kita sedikit kebahagiaan, sampai kita beradaptasi dengan sesuatu yang baru dan merasa kita pantas mendapatkan yang lebih baik.
Namun, adaptasi semacam ini tidak negatif.
Jika Anda tidak seberuntung hidup Anda, adaptasi itu bagus.
Bayangkan Anda mengalami kecelakaan mobil, yang membatasi Anda di kursi roda untuk sisa hidupmu.
Anda akan merasa sangat mengerikan, bukan?
Sebuah studi klasik, membandingkan tingkat kebahagiaan pemenang lotere dan orang lumpuh.
Yang cukup menarik, 1 tahun setelah peristiwa yang mengubah hidup mereka, tingkat kebahagiaan mereka tidak sebesar itu berbeda jauh.
Tidak ada keraguan bahwa jika Anda bertanya kepada pemenang lotere bagaimana perasaan mereka saat ini
Mereka menang, mereka akan mengatakan bahwa tingkat kebahagiaan mereka berada di luar grafik.
Dan jika Anda bertanya kepada mereka yang mengalami kecelakaan bagaimana perasaan mereka saat itu?
Anda akan mengetahui bahwa skor mereka akan serendah mungkin.
Namun seiring berjalannya waktu, baik pemenang lotre maupun orang lumpuh terbiasa dengan keadaan baru mereka.
Dan kebahagiaan mereka kembali ke titik yang kira-kira sama seperti sebelum peristiwa yang mengubah hidup mereka.
Tapi jangan salah, pemenang t*gel masih lebih bahagia daripada korban kecelakaan, hanya tidak sebanyak yang orang pikirkan.
Jadi seperti yang Anda lihat, jika Anda tidak seberuntung itu, adaptasi sangat berguna.
Namun, penelitian yang sama menemukan bahwa mereka yang memenangkan lotre menghadapi masalah yang berbeda.
Banyak dari mereka sekarang memiliki kemampuan yang berkurang untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup.
Hal-hal seperti kopi yang baru diseduh di pagi hari, atau matahari terbenam yang indah, tidak seperti menyenangkan lagi.
Ini terjadi karena para pemenang lotere sering terburu-buru untuk membelanjakan uangnya untuk hal-hal terbaik dalam hidup.
Dan standar mereka tiba-tiba meningkat.
Ketika Anda mengalami yang terbaik, apa yang sebelumnya dianggap baik, ternyata tidak baik dan lebih lama lagi.
Sebaliknya itu dianggap sub-optimal.
Standar baru Anda adalah yang terbaik.
Anda juga dapat memikirkannya seperti ini: Jika mobil pertama yang Anda beli adalah setengah juta
dolar Ferrari, bagaimana perasaan Anda tentang mengendarai BMW $ 50.000?
Mungkin tidak terlalu bagus.
Harapan Anda akan ditetapkan begitu tinggi sehingga segala sesuatu di bawah setengah juta dolar mobil akan dilihat sebagai penurunan peringkat.
Dan inilah yang dialami oleh para pemenang lotere.
Jadi, jika Anda mendapatkan banyak uang, jangan buru-buru membelanjakannya, jika Anda peduli tentang kebahagiaanmu.
Kalau tidak, Anda akan dengan cepat meningkatkan harapan Anda ke tingkat yang begitu tinggi, apa pun yang dibawa
Anda senang sebelumnya, sekarang tidak.
Atau setidaknya itu akan berada dalam jumlah yang lebih rendah.
Tapi bagaimana kita harus membelanjakan uang kita, sehingga kita bisa mendapatkan kebahagiaan paling banyak darinya?
Salah satu caranya adalah dengan membelanjakannya untuk pengalaman.
Hal-hal seperti makan romantis dengan pasangan Anda, perjalanan ke taman adrenalin, atau menghadiri sebuah konser.
Kami tidak benar-benar beradaptasi dengan jenis pengalaman ini, karena biasanya singkat.
Lagi pula, Anda tidak bisa terbiasa dengan konser satu kali.
Namun perlu diingat, jika Anda mulai makan di luar setiap hari, maka itu tidak dianggap sebagai mengalami kebiasaan. Ini adalah perubahan gaya hidup, yang akan Anda sesuaikan, dan perlakukan sebagai hari biasa.
Untuk menghindari jebakan ini, pastikan pengalaman mewah Anda jarang terjadi. Apa gunanya makan enak, jika itu tidak membuat Anda merasa baik?
Hal lain yang bisa kita gunakan untuk membelanjakan uang kita, adalah orang lain.
Ini mungkin terdengar kontra-intuitif, karena ketika Anda berpikir tentang membelanjakan uang, Anda berpikir tentang membelanjakannya untuk diri sendiri.
Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang menghabiskan uang untuk orang lain, bukan untuk diri mereka sendiri, mereka merasa lebih bahagia.
Dan tidak masalah bagaimana uang itu dibelanjakan.
Itu bisa berupa hadiah kecil, atau bahkan sumbangan amal.
Tidak peduli berapa banyak yang dihabiskan.
Tindakan memberi itu ada ukurannya.
Memperbaiki hari seseorang, meningkatkan hari Anda.
Cara lain yang baik untuk membelanjakan uang Anda adalah dengan membeli lebih banyak waktu luang untuk diri Anda sendiri.
Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin memiliki pekerjaan harian.
Ini berarti bahwa lebih dari setengah hari Anda dihabiskan untuk perjalanan dan di tempat kerja.
Namun, orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja dan berusaha mendapatkan lebih banyak uang, cenderung untuk menikmati hidup mereka lebih sedikit.
Demikian juga, orang-orang yang memiliki lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri, bahkan dilaporkan lebih menikmati hidup mereka Meskipun mereka tidak menghasilkan banyak uang.
Ini karena melakukan sesuatu secara sukarela karena Anda menikmatinya, dan bukan karena Anda harus melakukannya, meningkatkan kebahagiaan sambil menghindari efek adaptasi.
Entah itu berkebun, bermain sepatu roda, atau menulis novel.
Ada baiknya untuk mendedikasikan setidaknya sebagian waktu Anda untuk hobi yang Anda sukai.
Jadi, jika Anda memiliki opsi untuk mengurangi jam kerja, dan tetap menjalani bulan dengan lebih sedikit uang, ini bisa menjadi investasi yang baik untuk kebahagiaan hari-hari Anda .
Dan alih-alih memikirkannya seperti pemotongan gaji, Anda dapat menganggapnya sebagai "membeli lebih banyak waktu".
Namun, ini tidak selalu berlaku untuk semua orang, karena beberapa orang mendapatkan makna dan tujuan dari pekerjaan mereka.
Dan banyak dari mereka bahkan tidak tahu hobi mana yang akan membuat mereka lebih bahagia.
Alih-alih menghabiskan uang untuk pengalaman yang akan membuat bahagia, Anda dapat menggunakannya untuk meminimalkan apa pun yang membuat Anda tidak bahagia.
Anda mungkin sudah tahu apa yang tidak Anda sukai dan membuat Anda sengsara.
Tapi saya akan membuat daftar 2 hal yang menurut saya layak untuk diminimalisir.
Salah satunya adalah kebisingan.
Tinggal di lingkungan yang bising adalah sesuatu yang kita tidak pernah benar-benar beradaptasi.
Apalagi jika kebisingannya bervariasi dan datang dalam gelombang.
Jika Anda tinggal di sebelah jalan yang sibuk, pindah ke tempat yang sepi mungkin akan meningkatkan kebahagiaan Anda.
Atau Anda bisa membeli headphone peredam bising.
Ada baiknya mencoba untuk menghilangkan sumber kebisingan dari hidup Anda.
Hal lainnya adalah mudik.
Sebagian besar perjalanan dipenuhi dengan lalu lintas yang padat dan orang-orang cenderung berakhir dengan tingkat stres.
Jika memungkinkan, beli rumah yang lebih dekat dengan tujuan harian Anda, atau cari cara untuk mengubah jam kerja dengan cara yang memungkinkan Anda menghindari lalu lintas jam sibuk.
Bagaimanapun, cobalah mencari cara untuk menghindari sumber utama kesengsaraan ini.
Tentu saja, apa yang membuat kita frustrasi, berbeda dari orang ke orang.
Karena itu, Anda perlu memikirkan sumber ketidakbahagiaan Anda sendiri, dan lihat apakah Anda dapat menggunakan uang Anda untuk mengurangi eksposur Anda untuk itu.
Jadi, untuk meringkasnya.
Apakah uang membeli kebahagiaan?
Apakah lebih banyak uang akan membuat Anda lebih bahagia?
Saya tidak tahu, Anda memberi tahu saya.
Seperti yang Anda lihat, ini bukan jawaban ya atau tidak.
Itu benar-benar tergantung pada individu, situasi mereka, dan bagaimana mereka membelanjakan uang mereka.
Dalam beberapa kasus uang memang membuat kita lebih bahagia, sementara dalam kasus lain tidak.
Semoga Anda sekarang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang hubungan antara uang dan kebahagiaan.
Saya percaya ada baiknya memeriksa situasi Anda sendiri dengan semua informasi ini dalam pikiran, dan kemudian putuskan sendiri, apakah mengejar lebih banyak uang sepadan dengan waktu Anda.
Atau jika mungkin, Anda akan mendapatkan lebih banyak kebahagiaan dari tempat lain.
